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专注力训练 第16天

第1项 呼吸数数
闭上眼睛,坐直放松。吸气4秒→屏住呼吸4秒→呼气4秒,循环做一分钟。
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第2项 听觉训练 - 听故事回答问题
老师念一个故事,老师说一句你跟着说一句,听完后回答5个问题。
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第3项 听觉训练 - 数文
老师念一组数字和文字的组合,请听完分别按顺序说出数字和文字。比如“哈7可3”,你回答“73哈可”。一共15题。
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第4项 视觉训练 - 分辨划消
请按照看书的顺序,从左到右把“b”圈出来。
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第5项 视觉训练 - 穿线
两条线中间穿过一条线,尽量不断笔,不碰线。
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