从心理学角度来说，专注力可以细分为5种重要的品质，而这些品质共同构成了个体在不同情境下保持高效、准确和持久注意力的基础。
选择性是指在环境众多的信息中，能够挑出需要专注的目标和对象。
广度指能否顺利地将专注力从一个目标完全转移到另一个目标上。比如孩子正在玩玩具，突然响起的敲门声会引起他的注意力，并想去看看是谁在敲门。
稳定性即长时间把注意力放在一件事情上的能力。比如，孩子可以专注地写作业20分钟，上课能坚持40分钟专心听讲等。
分配性指能够把注意力同时放在2件或2件以上事情的能力。比如，有的孩子喜欢边写作业边听音乐，有的孩子会一边唱歌一边跳舞等。
对于孩子来说，以上4种专注力的特性，缺一不可。如果其中某一种或几项品质发展有欠缺，那么他的注意力就难以集中，会大大影响学习效率。