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第7天
专注力训练 第7天
第1项 感官法
说一说5个你能看到的东西(如一盏灯、一个杯子、一本书...)
4个你能摸到的东西(如衣服的质感、桌面的冰凉、头发的顺滑...)
3个你能听到的声音(如, 空调声、远处的车声...)
2 个你能闻到的气味(如饭菜香味...)
1个你能尝到的味道(水的味道,开水的味道)
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第2项 听觉训练 - 数文仿说
老师念6个数字和文字的组合,请你听完一样说出来。一共15题。
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第3项 听觉训练 - 听漏数字
老师念连续数字,请你听完说出中间少了哪个数字,比如老师说4578,你说6。一共10题。(如需思考,请按暂停)
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第4项 视觉训练 - 找相同图形
请把两个一样的图形圈出来。
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第5项 视觉训练 - 圈圈看
请圈出有一样的图形,没有一样的不用圈。
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