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专注力训练 第8天

第1项 放松训练
请坐姿端正,头上放着一本书,保持1分钟不动。
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第2项 听觉训练 - 提取数字
老师念一组数字和文字的组合,请你听完说出其中的数字,一共15题。
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第3项 听觉训练 - 听写符号译码
老师念四组符号和数字的关系,请记住,然后老师随机说符号你写数字,比如三角形对1,老师说三角形,你就写1。
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第4项 视觉训练 - 许特尔数字
按照数字顺序一个一个圈出来。
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第5项 视觉训练 - 记忆文字
请沿线折叠,20秒内记住文字,记完翻过去把记忆的内容从左到右圈出来。
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